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Tanz- & Fitnesskurse

Das Repertoire unserer Tanz- und Fitnesskurse reicht von Zumba über Bauch-Beine-Po bis hin zu Step Aerobic. Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene kommen hier auf Ihre Kosten. Sie können zu jeder Zeit in die Kurse einsteigen. Bei einer professionellen Sportanleitung durch unsere Fitnesstrainer bleibt auch Zeit für Anregungen und Fragen.

Unsere Tanz- und Fitnesskurse im Überblick

Pilates

Pilates ist eine sanfte Art, seine Muskulatur und seinen Geist zu stärken. Einzelne Körperpartien werden gezielt gekräfigt, gedehnt und aktiviert. Dadurch verbessert sich Haltung, Figur und Beweglichkeit.

Kurszeiten:
jeden Donnerstag 16.00-17.00 Uhr
Ort: Sporthalle des Kongresshotels
Preis: 3,00 € pro Person

Anmeldung und Handtuchverleih: über die Rezeption

Bauch-Beine-Po

Bringen Sie Ihren Körper mit einfachen und unkomplizierten Übungen in Form. Durch das gezielte Training von Muskelpartien wird beim Bauch-Beine-Po Kurs der Körper gestrafft, was eine positive Wirkung auf die Körperhaltung und auf die Ausstrahlung hat.

Kurszeiten:
jeden Dienstag 17.30-18.30 Uhr
Ort: Sporthalle des Kongresshotels
Preis: 3,00 € pro Person

Anmeldung und Handtuchverleih: über die Rezeption

Step Aerobic

Trainieren Sie in der Gruppe Ihre Ausdauer und Koordination mit Step Aerobic. Folgen Sie unter Anweisungen des Trainers den Klängen der Musik, wobei die Nutzung einer Plattform, welche in die Übungen mit einbezogen wird, das Training intensiviert.

Kurszeiten:
jeden Dienstag 18.30-19.30 Uhr
Ort: Sporthalle des Kongresshotels
Preis: 3,00 € pro Person

Anmeldung und Handtuchverleih: über die Rezeption

Zumba

Folgen Sie dem Rhythmus der Musik mit dieser Kombination aus Step Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen. Durch Zumba wird intensiv körpereigenes Fett verbrannt, da der gesamte Körper während der Trainingszeit in Bewegung bleibt.

Kurszeiten:
jeden Donnerstag 19.30-20.30 Uhr
Ort: Sporthalle des Kongresshotels
Preis: 7,00 € pro Person

Anmeldung und Handtuchverleih: über die Rezeption

Weitere Informationen

Weitere Informationen

Nach Ihrem Sportkurs können Sie sich im Sommer an unserer Freiluftbar ein kühles Getränk schmecken lassen. Genießen Sie bei leichten Snacks den Blick auf den Templiner See. 

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